Arthrose ist eine Erkrankung der Gelenke, bei der sich der Gelenkknorpel zunehmend verändert und abbaut. Betroffen sein können zum Beispiel Knie, Hüfte, Hände oder Schultern. Die Beschwerden entwickeln sich oft langsam und sind individuell verschieden. Bewegung, eine passende Behandlung und geeignete Hilfsmittel können helfen, die Beweglichkeit und Selbstständigkeit im Alltag zu unterstützen.
Was ist Arthrose?
Gelenkknorpel schützt die Knochenenden und ermöglicht ein möglichst reibungsarmes Bewegen. Bei Arthrose verändert sich dieser Knorpel. Auch weitere Gelenkstrukturen können betroffen sein. Arthrose ist nicht dasselbe wie Arthritis: Arthritis bezeichnet eine Gelenkentzündung, während Arthrose eine Gelenkerkrankung mit fortschreitenden Veränderungen ist. Die beiden Erkrankungen können jedoch gemeinsam auftreten.
Welche Symptome sind typisch?
Häufig beginnt Arthrose mit Schmerzen bei Bewegung oder Belastung. Nach einer Ruhephase kann das Gelenk zunächst steif oder schmerzhaft sein. Diese sogenannte Anlaufsteifigkeit lässt bei manchen Betroffenen nach einiger Bewegung wieder nach.
Mögliche Beschwerden sind:
- Schmerzen beim Belasten oder Bewegen des Gelenks
- Steifigkeit nach längerem Sitzen oder am Morgen
- eingeschränkte Beweglichkeit
- Schwierigkeiten bei alltäglichen Bewegungen, etwa beim Gehen, Treppensteigen oder Greifen
- zeitweise Schwellung oder Reizung des Gelenks
Knackende oder knirschende Geräusche können ebenfalls vorkommen, sagen allein aber nicht aus, wie stark eine Arthrose ausgeprägt ist. Bei anhaltenden oder zunehmenden Beschwerden sollte eine Ärztin oder ein Arzt die Ursache abklären. Rheumaliga Schweiz
Wie wird Arthrose behandelt?
Arthrose ist derzeit nicht heilbar. Die Behandlung zielt darauf ab, Schmerzen zu lindern, die Gelenkfunktion zu erhalten und die Lebensqualität zu verbessern. Welche Massnahmen passen, hängt unter anderem vom betroffenen Gelenk, den Beschwerden und der persönlichen Situation ab.
Zur Behandlung können gehören:
- gezielte Bewegung und Physiotherapie
- gelenkschonende Alltagsbewegungen und Ergotherapie
- bei Bedarf Gewichtsmanagement
- Medikamente zur Behandlung von Schmerzen oder Entzündungen
- je nach Befund operative Eingriffe
Bewegung ist oft ein wichtiger Teil der Behandlung. Ein individuell angepasstes Programm kann die Beweglichkeit fördern und die Muskulatur stärken. Welche Übungen geeignet sind, sollte mit einer medizinischen oder therapeutischen Fachperson besprochen werden. Rheumaliga Schweiz
Wie können Alltagshilfen unterstützen?
Je nach betroffenen Gelenken und Alltagssituation können Hilfsmittel einzelne Bewegungen erleichtern oder die Gelenke entlasten. Beispiele sind Greifzangen, An- und Ausziehhilfen, spezielle Küchenhelfer oder passende Gehhilfen. Nicht jedes Hilfsmittel ist für jede Person geeignet. Eine fachliche Beratung hilft, eine passende Lösung auszuwählen und die sichere Anwendung zu besprechen.
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Häufige Fragen zu Arthrose
Ist Arthrose heilbar?
Arthrose gilt derzeit als nicht heilbar. Eine individuell abgestimmte Behandlung kann jedoch Beschwerden lindern und die Gelenkfunktion unterstützen.
Ist Bewegung bei Arthrose sinnvoll?
Regelmässige, angepasste Bewegung kann helfen, die Beweglichkeit zu erhalten und die Muskulatur zu stärken. Das Bewegungsprogramm sollte zu den Beschwerden und zur persönlichen Situation passen.
Welche Hilfsmittel können bei Arthrose helfen?
Das hängt davon ab, welche Gelenke betroffen sind und welche Tätigkeiten schwerfallen. Greifzangen, Anziehhilfen oder Gehhilfen können für manche Menschen nützlich sein. Lassen Sie sich beraten, bevor Sie ein Hilfsmittel auswählen.
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Beratung oder Diagnose.
Quellen:
- Rheumaliga Schweiz: Arthrose – Symptome, Bewegung, Behandlung und Alltagshilfen. www.rheumaliga.ch
- Universitätsspital Zürich: Arthrose – Ursachen, Diagnose und aktuelle Behandlungsansätze. www.usz.ch
- THIEME’s Pflege
Dieser Beitrag wurde aktualisiert am 09.11.2026
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