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Gelenke bleiben nur dann auf Dauer funktionstüchtig, wenn sie regelmässig bewegt werden. Bewegung fördert die Durchblutung und versorgt das gesamte Gelenk sowie seine Umgebung mit den notwendigen Nährstoffen.

Am Beispiel der Gelenke lässt sich besonders gut zeigen, was für ein Wunderwerk der menschliche Körper ist.

Gestalten Sie Ihren Alltag bewusst! Machen Sie Pausen...

Gewöhnen Sie sich an sich Zeit zu nehmen um richtig zu Essen! Beginnen Sie Ihren Tag nicht damit, dass Sie überstürzt aus dem Haus rennen, weil Sie schon wieder zu spät aufgestanden sind.